A vida cada vez mais sedentária e os erros alimentares levam a uma degeneração em termos funcionais e mesmo fisiológicos dos sistemas cardiovascular e respiratório.

A sua activação nas máquinas cardiovasculares – tapetes rolantes, bicicletas, simuladores de remo, de escadas, de sky, poderá também ser orientada para a melhoria dos sistemas referidos, assim como, para o controle de peso.

ATIVIDADE FÍSICA

O exercício físico está cada vez mais na moda.

Sabendo que este é uma condição essencial para a saúde e bem estar, a sua prática torna-se assim indispensável.

BENEFÍCIOS:

• Ativação do metabolismo celular;
• Diminuição do risco de doenças, nomeadamente hipertensão, osteoporose, diabetes e problemas cardíacos;
• Melhora os níveis de colesterol;
• Melhora a coordenação motora e equilíbrio;
• Diminuição de massa gorda;
• Fortelece a componente muscular;
• Melhora a auto-estima;