O Pilates Clínico é uma forma de exercícios terapêuticos utilizados pelos fisioterapeutas para auxiliar na reabilitação e prevenção de lesões musculo-esqueléticas. É uma actividade baseada em 8 princípios básicos
: respiração, concentração, alinhamento, centralização, precisão/controlo, movimentos fluidos, isolamento integrado e endurance.

Ministrado exclusivamente por fisioterapeutas, o PilatesClínico preocupa-se em fazer com que o praticante se torne mais consciente da sua postura corporal, do movimento, melhore o equilíbrio, força, flexibilidade e função. É usado como forma de prevenção e reabilitação de lesões, melhoria de quadros de dor, uma vez que permite corrigir, não só,alterações do movimento normal, mas também, alterações do recrutamento muscular. Alterações essas que se não forem devidamente avaliadas e corrigidas, poderão levar ao desenvolvimento de ciclos de dor crónica, como é o exemplo da dor crónica lombar e dor crónica cervical.

Quando praticado regularmente, sem a ocorrência de compensações e com uma progressão adequada de exercícios bem executados e orientados, traz benefícios cientificamente comprovados, sem impactos nocivos para as articulações, ligamentos e/ou músculos.

Benefícios gerais: